アメリカのバースデーフリービー完全ガイド【2026年版】無料でもらえる特典まとめ
アメリカでは、誕生日に無料でもらえる「バースデーフリービー」がたくさんあります。
でも実際は、
・どのお店でもらえるの？
・登録が必要？
・本当に無料なの？
と分かりづらいことも多いですよね。
さらに、多くの場合はアプリのダウンロードや事前の誕生日登録が必要なので、知らないと受け取れないこともあります。
この記事では、アメリカ在住の私が実際に体験したバースデーフリービーを写真付きで詳しく紹介します。
👉 実際にもらった特典のみ掲載
👉 条件や注意点も正直に解説
これから誕生日を迎える方は、ぜひ参考にしてください。
■ 目次 ■（タップで見出しにジャンプ）
バースデーフリービーとは？
無料でもらうために必要なこと
- 誕生日の数日前〜数週間前までに登録が必要な場合あり
- アプリやメールのクーポン提示が必要
- 店舗によっては追加購入が条件
- 有効期限は当日のみ〜1か月程度まで様々
店舗ごとに条件が異なるのも特徴です。
例えば、
- 完全無料でもらえるもの
- 何か1品購入が必要なもの
- 過去の購入履歴が必要なもの
などがあります。
このあと、実際にもらった商品をもとに、店舗ごとの条件や注意点を紹介していきます。
実際にもらった特典一覧
バースデーフリービー一覧（2026年版）
| 店舗名 | 特典内容 |
|---|---|
| Whataburger | 無料メニュー1品 |
| Sephora | ミニコスメセット |
| Chicken Salad Chick | サンド or サラダ |
| Starbucks | ドリンクまたはフード無料 |
| Moe’s | queso または guacamole |
| Ulta | ミニコスメ |
| マクドナルド | 無料メニュー1品 |
| IHOP | パンケーキ5枚 |
| Bath & Body Works | 税込$9.95以下の商品 |
| Krispy Kreme | オリジナルグレーズドドーナツ3個 |
| CVS | $3分のクーポン |
| Cinnabon | アイスコーヒー（スモール） |
| Taco Bell | Baja Blast Freeze（レギュラー） |
| Hardee’s | FRISCO BREAKFAST または ANGUS BURGER |
- 誕生日から翌月の誕生日の1日前まで有効
- オンライン注文限定
- 4種類のアイテムから1つ無料で選択可能
基本的にはオンライン注文限定ですが、店舗によっては口頭で対応してもらえる場合もあります。
私が利用した店舗では、レジで直接伝えたところ受け取ることができました。
今年は、4種類のメニューの中から Taquito を選びました。
チーズと卵が入っていてボリューム満点。朝食にぴったりのメニューでした。付属のVERDEソースもおいしかったです。
ちなみに私たち夫婦は以前、開店イベントで24時間並び、写真左上にある「Whataburger1年分無料券」をゲットしたことがあります！
誕生日特典だけでなく、普段からお得に利用していました。
・アプリのQRコード提示が必要
事前にアプリの「Rewards」からバースデーギフトの商品を注文し、レジで「バースデーフリー」であることを伝えてから、QRコードを提示します。
※店舗によって対応が異なる場合があります
・注文できる時間帯に注意（朝限定メニューあり）
Honey Butter Chicken Biscuit と Taquito は、夜11時〜朝11時頃までの限定メニューです。
それ以外の時間帯では注文できない場合があります。
※店舗や地域によって時間が異なるため、事前確認がおすすめです
- 誕生日の月末まで有効
- 店舗では無料、オンラインでは25ドル以上の購入が必要
- 5種類のミニセットから1つ選択可能
- 男性でも受け取りOK
- Beauty Insiderメンバー登録が必要（無料）
今回はDr Dennis Grossのスキンケアセットでした。
1度に使うと効果が分かりづらいので、1つずつ試してみました。
▪️ Blur + Repair Cream（右上の小さなチューブ）
伸びが良く、無臭でベタつきもありません。肌なじみも良く、使いやすいクリームです。
▪️ Peeling Quotidien - Formule Universelle（オレンジ色の箱）
中には2種類のピーリングパッドが3セット入っています。
以下は説明のGoogle翻訳です。
“最適な効果を得るには、朝晩毎日ご使用ください。初めてピーリングをご使用になる方は、お肌が慣れるまで2日に1回のご使用をおすすめします。
ステップ1を清潔で乾いた肌に、パッドが乾くまでマッサージしてください。
2分間待ち、ステップ2を繰り返してください。洗い流す必要はありません。
さらに効果を高めるには、お好みの美容液と保湿クリームをご使用ください。”
左側の「1 Exfoliate & Smooth（ステップ1）」を開けると、小さなお手拭きのようなパッドが入っていました。
これを広げて顔全体、特にシミが気になる部分を中心に優しくマッサージ。
パッドはすぐには乾かないので、首や腕などにも軽く使えました。
2分ほど待ったあと、右側の「2 Anti-Aging Neutralizer（ステップ2）」を使い、同じようにケアします。シートの大きさはほぼ同じです。
私は敏感肌ですが、ピリつきやかゆみは感じませんでした。刺激は少なめだと思います（個人差あり）。
使用後は、肌が吸い付くようなしっとり感があり、表面がなめらかに。
特に翌朝、いつもとの違いを実感しました。
▪️ Fill + Repair Serum
こちらも伸びが良く、顔に塗ったあと余った分を腕にも使用しました。
少し独特な香りはありますが、塗った直後から肌がもっちりします。
▪️注意点
・オンラインは$25以上の購入が必要
オンラインでバースデーフリービーを利用する場合は、$25以上の購入が条件になることがあります。
・店舗なら購入なしで受け取り可能（基本）
実店舗では、購入なしでも無料でミニセットがもらえるケースが多いです。
私は店舗で実際に受け取りました。
※内容は年や在庫、会員ランクによって異なる場合があります
・アプリのバーコード提示が必要
Sephoraアプリ内のバースデーフリービー画面を開き、店頭でバーコードを提示して商品を選びます
・受け取り時に会員情報の確認あり
レジで商品を受け取る際に、Eメールアドレスまたは電話番号の入力・確認を求められます。
英語が不安な場合は、店舗の端末で自分で入力することも可能です。
今年は、1スクープのチキンサラダ（ナッツとフルーツ入りの「Fancy Nancy」）と、サイドにブロッコリーサラダを注文しました。
ピクルス・クッキー・クラッカーも付いてきます。
チキンはしっとりしていて美味しく、店内のインテリアもかわいいので、私のお気に入りのレストランの一つです。
ちなみに、レシートの下の方にアンケートの案内があり、それに回答してコードを書いてレジに持っていくと、次回1ドル引きになります。
▪️注意点
・注文後にQRコードの提示が必要
注文時はアプリ内のバースデーフリービー画面を開き、商品を注文した後にQRコードを店頭で提示します。
※店舗によっては先に提示を求められる場合もあります
・無料になるのはサイド1品のみ
バースデーフリービーで無料になるのは、サイドメニュー1品のみです。
注文時に2品目のサイドメニューを勧められることがありますが、追加分は有料になるため注意が必要です
今回は、プロテインボックス（チーズ＆フルーツ）を選びました。
中でも「Olive Oil & Sea Salt Crackers」が特におすすめです。
適度に硬さのある食感で、シンプルながら素材の風味が感じられ、とても美味しかったです。
▪️注意点
スターバックスのバースデー特典を利用するには、誕生日の7日以上前までにリワードプログラムへ登録しておく必要があります。
さらに、誕生日までに少なくとも1回スター（ポイント）を獲得していること（＝事前に購入履歴があること）が条件となります。
また、有効期限は会員ステータスによって異なるため、付与後は早めに利用するのがおすすめです。
- 誕生日から一定期間（目安：約2週間）有効
- 店舗・オンラインともに追加購入は不要
- Queso（チーズディップ）またはGuac（ワカモレ）が無料
写真を撮り忘れてしまいましたが、今回はGuac（ワカモレ）を選びました。
Guacは、アボカドをベースに、塩やライム、刻んだ玉ねぎ、パクチーなどを混ぜたディップです。
これに、取り放題のチップスが付いてくるのも嬉しいポイントです。
▪️注意点
特に大きな注意点はありませんが、店内にはサルサバーがあり、チップスと一緒にさまざまなソースを自由に楽しむことができます。
また、スタッフに「Can I have a water cup?」と伝えると、水用のカップをもらえ、ドリンクマシンから水を入れて利用することも可能です。
- 誕生日の月末まで有効
- 店舗：無料で受け取り可能（会員登録・バーコード提示が必要）
- オンライン：購入が必要
- 複数のアイテムから1つ選択可能
- 男性でも受け取りOK
- 誕生日月の購入はポイント2倍
- ダイヤモンド・プラチナ会員は割引特典あり
私は今回、Lancômeのマスカラ「Lash Idôle」を選択しました。
サイズは人差し指ほどのミニサイズですが、しっかりまつげが伸びて、画像の目のモデルほどではないものの、自まつげでも十分な長さが出ました。
▪️注意点
実際に利用してみて意外だったのが、バースデーギフトの内容が定期的に入れ替わる点です。
1年間同じ内容だと思っていましたが、翌月に確認したところ、別のアイテムに変更されていました。
そのため、誕生日前の月に「これが欲しい」と思っていても、誕生日月には内容が変わっている可能性があります。
また、Sephora と同様に、オンラインでバースデーギフトを利用する場合は、購入が条件となることがあります。
一方、実店舗では、購入なしでも無料で受け取れるケースが多いのが特徴です
（※会員登録およびバーコード提示が必要）。
▪️マクドナルド
実際にもらったもの
今年は「エッグソーセージビスケット」を注文しました。
マクドナルドでは、以下の6種類の商品から1つ選ぶことができます。
- ソーセージビスケット
- スモールデカフェコーヒー
- ソーセージブリトー
- アップルパイ
- アイスコーヒー（Lサイズ）
- ソーセージマックグリドル
昨年は7種類だったため、今年は1種類減っていました。
ビスケットはほんのり甘みがあり、全体的にやや濃いめの味付けに感じましたが、ブラックコーヒーと一緒に食べるとバランスが良く、美味しくいただけました。
▪️ 注意点
店内のキヨスク端末やアプリから利用する場合は、「Deals」または「Rewards」内に表示される対象メニューから選択する必要があります。
また、店舗やスタッフによってはバースデーリワードの内容が十分に共有されていない場合もあるため、キヨスクやアプリを利用する方がスムーズに受け取れることが多いです。
▪️IHOP
実際にもらったもの
バターミルクパンケーキ5枚に、バターが添えられて提供されます。
そのままでも食べられますが、シンプルな味わいなので少し物足りなく感じるかもしれません。
テーブルには、ブルーベリー・オールドファッション・バターピーカン・ストロベリーの4種類のシロップが用意されており、好みに合わせて味を変えながら楽しめます。
▪️ 注意点
追加注文は必須ではありませんが、テーブルサービスのレストランのため、15〜20％程度のチップが必要になります。
注文時にウェイトレスにアプリ画面の
FREE Original Buttermilk Full StackのUSE CODEのコードを伝えました。
また、誕生日特典を利用するには、IHOPリワードプログラム（International Bank of Pancakes）に事前登録が必要です。
目安として、誕生日の7日以上前までに登録を済ませておくことをおすすめします。
▪️Bath & Body Works
実際にもらったもの
今回は、詰め替え用の泡タイプのハンドソープを選びました。
香りがとても良く、キッチンやバスルームで毎日使っています。
▪️ 注意点
税込9.95ドルを超える商品を選ぶ場合は、超えた分の差額を支払う必要があります。
私も少しオーバーしたため、差額を支払いました。
なるべく安く利用したい場合は、1.95ドル前後の「PocketBac ハンドサニタイザー」などを一緒に購入し、対象商品を9.95ドル以下に収める方法がおすすめです。
また、アプリの検索欄で「under 9.95」と入力すると、対象価格帯の商品を探しやすくなります。
▪️Krispy Kreme doughnuts
実際にもらったもの
今回は、オリジナル・グレーズド ドーナツを3個いただきました。
ふわふわの生地に甘いグレーズがたっぷりかかっていて、とても美味しかったです。
今年は車の中で食べましたが、できたては特に格別でした。
▪️ 注意点
利用時は、アプリ画面下の「Rewards」→「Offers」→「See Details」を開き、表示されたバーコードをレジで提示します。
また、店舗の外にある赤い「HOT NOW」サインが点灯している時は、できたてのドーナツを提供している合図です。
タイミングが合えば、ぜひその時間帯を狙ってみてください。
▪️CVS
実際にもらったもの
今回は、$3以内で購入できる2.99ドルのネイルポリッシュを選びました。
ベースコート・トップコート・トリートメントの役割を兼ねており、セルフネイル派には嬉しいアイテムです。
▪️ 注意点
クーポンの場所がやや分かりにくい点に注意が必要です。
アプリ画面右下の「Shop & Save」から「Coupons」を開くと、以下の表示が確認できます。
また、利用する際は「Send to Card」をタップして、“On Card”の状態にしておく必要があります。
ExtraBucksは現金のように使えるため、実質的に無料で商品を受け取れるのが魅力です。
▪️Cinnabon
実際にもらったもの
シナモンの風味がしっかり感じられて、とても美味しかったです。
最初は普通のブラックコーヒーだと思って飲んだところ、結構甘さがあり少し驚きました。
▪️ 注意点
私が利用した店舗ではアイスコーヒーの種類は1つのみで、フレーバーを選ぶことはできませんでした。
ただし、店舗によっては、シナモン風味のもの以外に、プレーンなコールドブリューやバニラなど、複数の種類から選べる場合もあるようです。
▪️Taco Bell
- 誕生日当日を含め、一定期間有効（目安：3日間）
- 店舗・オンラインともに追加購入は不要
- 「Mtn Dew Baja Blast Freeze（レギュラーサイズ）」が無料
実際にもらったもの
今年の無料特典は「Mtn Dew Baja Blast Freeze」。
トロピカルな風味のドリンクをフローズン状にしたもので、見た目も鮮やかで爽やかな印象です。
甘すぎず、すっきりとした味わいで飲みやすいラムネっぽい味でした。
▪️ 注意点
店内のキヨスクで注文する場合は、「My Rewards」内に表示されるバースデー特典birthday treat freeMtn Dew Baja Blast Freezeを選択する必要があります。
また、有効期間が誕生日を含めて数日間と短めのため、表示されたら早めに利用するのがおすすめです。
▪️Hardee’s
- 誕生日から一定期間(目安:約16日)有効
- 店舗・オンラインとにもに購入が必要
- FRISCO BREAKFAST または ANGUS BURGER無料
写真を撮り忘れてしまいましたが、今年いただいたのは「FRISCO BREAKFAST」でした。
パンにチーズと卵が入っており、お肉はベーコン・ハム・ソーセージから選べます。
私はベーコンを選びました。
▪️ 注意点
アプリの「Rewards」→「Offers」では、基本的に1回の会計につき1つのオファーしか利用できません。
私が行った店舗では、バースデーリワードと「アイスコーヒー1ドル」のオファーを同時に使おうとしたところ、レジでかなり時間がかかってしまいました。
これはこのお店に限った話ではありませんが、店舗やスタッフによってはオファー内容を把握しきれていない場合もあります。
スムーズに利用したい場合は、バースデー特典のみを単独で使う方が安心です。
おすすめランキング
それでは最後に、実際に利用してみた中から、個人的に満足度が高かったバースデーフリービーTOP3を紹介します。
今回のランキング基準は、以下のポイントです。
- 追加購入が不要か
- もらえる商品のお得感
- 選べる商品のバリエーション
- 実際に利用しやすいか
▪️個人的おすすめTOP3
🥇1位 Chicken Salad Chick
理由
- 商品単価が高く、ボリュームもある
- 追加購入なしで利用可能
- レシートに次回使えるクーポンが付くことがある
2位 Starbucks Coffee
理由
- ドリンク以外にフードも選べる
- 商品によっては価格帯が高めでお得感がある
- ボトルドリンクなど、持ち帰って後で楽しめる商品も選択可能
3位 Ulta
理由
- 店舗では追加購入なしで受け取りやすい
- ミニサイズでも長く使えるアイテムが多い
- 誕生日月は購入ポイントが2倍になる特典もある
結論一番おすすめのバースデーフリービー
実際にいろいろ試した中で、個人的に最も満足度が高かったのは「Chicken Salad Chick」でした。
理由は、ボリュームがあり、追加購入やチップも不要で利用しやすかったためです。
私が確認した時点では、サンドイッチ系メニューは13ドル前後の商品もあり、今回紹介した中でも特にお得感がありました。
▪️ バースデーフリービーを効率よく回るコツ
- 行く前にルートを決めておく
- 有効期限が短いものから優先して使う
- 利用前にアプリの「Rewards」欄を確認する
- チップが必要なお店（IHOPなど）も事前に確認する
それでは、素敵なお誕生日をお過ごしください！
こういう特典があると、歳を重ねるのも悪くないなと思います。
また来年のバースデーフリービー記事でお会いしましょう！
Yoko
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